2020-09-03から1日間の記事一覧

睡眠と感情の動きの抑制

今日は仕事中感情が動くのを極力抑えることができたおかげか、消耗が少ない。抑えるといってもいつもの突き動かされるような感じになったらそれを「あ、突き動かされるな」と観察して要因を少し探るイメージで抑制できた。まあ自分の中では感覚としてはし…